Январь 2019

5 причин для регулярного употребления орехов

Орехи, по мнению большинства диетологов, вполне можно причислить к классу супер-продуктов, несмотря на их высокую калорийность и значительное содержание жиров. Именно различные виды орехов, в разумном количестве добавляемые в повседневный рацион, способны защищать сердце от неожиданных приступов, стимулировать мозговую активность, укреплять мужскую эрекцию и улучшать уровень фертильности у женщин. Так ли опасна калорийность орехов для фигуры? Способны ли эти плоды стать причиной ожирения? Вот о чем говорят специалисты:

Влияние кофе на организм человека

В этой статье речь пойдет именно о натуральном кофе, том, который заваривают в турках. Первое, что нужно знать кофеманам – кофейные зерна являются сильным диуретиком. Употребляя в день большое количество этого напитка, не забывайте пополнять свой водный баланс в организме и старайтесь пить побольше воды в течение дня.

Шампиньоны стабилизирует уровень глюкозы в крови, влияя на микрофлору кишечника

Американские ученые считают, что шампиньоны нормализуют уровень глюкозы в крови. Оказалось, что эти грибы воздействует на количество глюкозы опосредованно - влияя на микроорганизмы, населяющие кишечник, при этом именно от качества микрофлоры кишечника зависит метаболизм сахаров.

Исследователи провели эксперимент на двух группах грызунов. Первую группу составляли лабораторные животные с нормальной микрофлорой кишечника, а вторую - испытывающие дефицит полезных микроорганизмов. Всех животных кормили пищей с шампиньонами, а также без них.

10 самых полезных продуктов для почек

Поддержание крепких и здоровых почек с годами становится довольно сложной задачей. Почечная недостаточность – широко распространенное заболевание. Основные симптомы включают отек ног, повышенный уровень калия в крови. Соблюдение правильного питания и употребление полезных продуктов поможет предотвратить нарушение работы почек.

Красный сладкий перец

Поскольку красный сладкий перец содержит очень мало калия, он позволяет почкам безопасно выполнять все свои функции. Он также содержит важный антиоксидант ликопин, который предотвращает рост рака в организме.

Универсальные свойства лимона

Всем известен тот факт, что лимон используется в кулинарии для придания напиткам или блюдам слегка кислого послевкусия. Однако благодаря своим свойствам он имеет гораздо более широкое применение и заменяет, например, многие косметические средства. Для чего еще можно использовать лимон?

Лимонный сок отбеливает и смягчает кожу рук, а также удаляет неприятные запахи, оставшиеся на ваших руках, например, после приготовления рыбы, нарезки лука или чеснока.

Страницы