Февраль 2022

Сырная доска - вкусная идея для любой вечеринки. Советы по подготовке

Независимо от того, организуете ли вы ужин для друзей, рождественскую вечеринку или день рождения, сырная тарелка – это закуска, которая всегда встречает большой энтузиазм приглашенных гостей.

Сырная доска – выбор №1 по многим причинам – каждый найдет на ней что-то вкусненькое, ее эстетичный вид побуждает помочь себе. И что немаловажно - не требует варки. Вот несколько советов, которые сделают вашу сырную доску настоящим хитом!

Приготовьте овсяные блины. Это более здоровая версия традиционных блинов.

Вы любите сладкие завтраки? Такой завтрак тоже может быть полезным. Сделайте блины, но не традиционные, только овсяные.

Их легко и быстро приготовить. Идеально, если у вас дома есть овсянка, но вам нужна только овсянка, которую можно в нее подмешать. Это полезное и сытное блюдо!

Почему стоит есть овсянку?

Пять соков, которые помогут дольше оставаться молодыми. Среди них свекольный сок

Процесс старения нельзя остановить, но можно сделать так, чтобы наше тело выглядело здоровым, несмотря на прошедшее время. Ключом к этому является правильная диета. Включите пять соков, которые помогут вам оставаться молодыми.

Если у вас дома есть соковыжималка, отлично! Потому что самые полезные соки — это те, которые вы выпьете сразу после приготовления. Стоит включить их в ежедневное меню всей семьи.

Зимний суп из яблок и картофеля. Он сытный и полон ценной клетчатки

Яблоко в супе? Почему нет! Это фрукт, полный ценных ингредиентов, в том числе клетчатки, которая регулирует обмен веществ. В сочетании с картофелем яблоко создает исключительно вкусный дуэт.

Яблоко среднего размера покрывает до 20 процентов. суточная потребность взрослого человека в  клетчатке. Конечно, речь идет о яблоке с кожурой, ведь в нем содержится больше всего клетчатки. В результате яблоко прекрасно регулирует работу кишечника и улучшает обмен веществ.

Здоров и полон сил! Приготовьте салат из авокадо и сладкого картофеля

Этот салат действительно особенный! Он сытный и очень полезный. Идеально подходит для зимних блюд.

В этом блюде есть все, что нужно организму на зиму: витамины для укрепления организма и иммунитета, клетчатка для улучшения обмена веществ, микроэлементы для улучшения самочувствия, полезные жиры для поддержки мозга и белки, которые, среди прочего это строительный блок мышц.

Помидор для иммунитета? Попробуйте рецепт двойного чесночного супа

Эта версия традиционного томатного растения является оружием против инфекций. Все благодаря добавлению чеснока. Его добавляют в томатный суп в двух видах.

Зимой есть овощные супы стоит по нескольким причинам. Они согревают организм, являются источником ценных микроэлементов и клетчатки, обеспечивают необходимую порцию овощей в ежедневном рационе, и большинство из них сытные, но низкокалорийные. Это похоже на традиционный томатный суп.

Страницы