Похудение может стать интересной игрой

Представляете ли Вы такой способ похудения, когда не нужно применять никаких препаратов, вставать раньше обычного для того, чтобы совершить утреннюю пробежку или «выкраивать» время из плотного графика, чтобы посетить спортзал? Наверняка Вы подумали, что речь идет о диете, и хотите спросить, разве изнурительное голодание, смена режима питания и невозможность заказывать любимые блюда в ресторанах причинит меньше хлопот? Мы откроем Вам секрет, как на пути к обретению стройной фигуры избежать и этих неудобств. Процесс похудения может стать интересной игрой. Все это – о кремлевской диете.

Нынешние средства похудения требуют временных и денежных затрат, а также проявления стойкой силы воли. С кремлевской диетой Вы сможете худеть, не изменяя собственным привычкам и не испытывая дискомфорта и голода. Кремлевская диета предлагает использовать таблицу для составления суточного рациона. В ней имеется перечень всех распространенных продуктов и напитков. Каждое наименование, как в игре, имеет свой балл. Баллы рядом с каждым продуктом проставлены в соответствии с содержанием углеводов в них. Эти баллы еще называются «у.е.». Количество у.е. одного продукта, представленное в таблице, рассчитано на 100 грамм этого продукта. Точный подсчет и выполнение простых условий диеты помогут Вам в скором времени обрести прекрасную фигуру и чувствовать себя в форме. Рассмотрим несколько примеров продуктов из такой «игры» похудения. Говяжья печень = 0 у.е, гусь = 0 у.е., свиной язык = 0 у.е., масло растительное = 0 у.е.. текила = 0 у.е. Таким образом, эти и многие другие продукты Вы сможете употреблять в неограниченном количестве. Другой пример из таблицы: вареная колбаса = 1,5 у.е., яйца = 0,5 у.е., сметана = 3 у.е., мидии = 5 у.е. Это значит, что такие продукты Вы также можете употреблять, но в ограниченном количестве.

Следуя кремлевской диете, которая обещает не менее впечатляющие результаты, чем лучшие диеты для похудения, Вы сможете принимать пищу в любое время и в любом количестве. Вы можете не отказываться от вина и других продуктов, употребление которых, как правило, исключает большинство диет (жареное мясо, соленая рыба, запеченная утка, мягкий сыр и так далее). Конечно, если Вы также будете иметь в виду наиболее распространенные советы диетологов (не принимать пищу перед сном, не объедаться, не увлекаться жареным) похудение будет еще более эффективным.

«Бонусы» в виде потери лишних килограммов Вы получаете, если набираете в день не более указанного ниже суммарного количества у.е. В течение первых двух-трех недель диеты количество у.е. должно быть не более сорока в том случае, если Вашей целью является избавление от лишних килограммов. Если же Вы просто не хотите поправляться, тогда Вы можете набирать до шестидесяти у.е. в день. Количество у.е., превышающее цифру 60 может привести к увеличению веса. В обеспечивающей похудение игре под названием кремлевская диета таблица является необходимым «ключем».

худеем

Комментарии

Обсуждение