Многие считают мед полезным заменителем сахара. На самом деле, однако, используя его, мы можем причинить себе больший вред. Оказывается, этот продукт не так полезен, как хотелось бы. Более того, заменив его сахаром, вы можете набрать вес.
Сахар практически не снабжает наш организм питательными веществами, кроме чистой сахарозы. Напротив, мед содержит определенное количество питательных микроэлементов, таких как калий, хлор, фосфор, магний, кальций, железо и витамины. Обладает также бактерицидным действием. Однако специалисты предостерегают от излишнего энтузиазма.