Манная каша на воде

Манная каша – это знакомый нам с детства продукт. Эту крупу готовят из пшеницы, по сути своей это та же мука, только более крупного помола. Сейчас много спорят о пользе и вреде манной каши, но если ваш организм истощен, у вас есть проблемы с пищеварительной системой или недавно была перенесена операция, то манка будет идеальным блюдом, потому что она практически не содержит клетчатку.
Если при этом вы не забываете и о фигуре, то вашим блюдом должна быть манная каша на воде, калорийность такого блюда составляет 80 ккал на 100г.

Голосов пока нет
Манная каша на воде
вода
300
мл
манка
2
ст.л.
сахар
2
ч.л.
сливочное масло
1
ч.л.
изюм
100
г
соль
1
щепотка
Время приготовления: 
Количество порций: 
1
Место готовки: 
Кухня: 
Вегетарианское блюдо: 
Да
Приготовление: 
Вводим манную крупу

Предварительно очищенную и отфильтрованную воду вылейте в кастрюлю для приготовления. Доведите ее до кипения и медленно введите к ней манную крупу. Все время помешивайте, чтобы не было комочков. Так же во избежание появления комков, можно всыпать крупу в еще не закипевшую воду.

Варим кашу

Продолжаем варить кашу еще 5 минут, постоянно ее, помешивая, иначе манка пригорит.

Добавляем масло

Положите в кастрюльку к каше масло. Оно сделает ее вкус более нежным и приятным. Но не стоит забывать и о дополнительных калориях.

Солим и сахарим

Затем необходимо посолить кашу и добавить немного сахара. Зачем нужна соль, удивитесь вы. Просто каша, сваренная на воде, может оказаться слишком пресной.

Добавляем изюм

Последним штрихом в приготовлении нашего блюда будет добавление в кашу изюма. Это тоже придаст калорий, но и вместе с тем принесет удовольствие в процессе употребления. Если вы хотите сделать ваш продукт диетическим, то просто откажитесь от масла и изюма, а сахара насыпьте совсем чуть-чуть. Приятного аппетита.

Дополнительные инструкции: 

Комментарии

Обсуждение