Здоровый смузи без блендера

Молодой ячмень можно купить в любом супермаркете и магазине здорового питания. Все, что вам нужно сделать, чтобы приготовить полезный смузи, - это добавить воды.

Обычно зеленый смузи готовят из смеси овощей и фруктов. Однако этот рецепт немного отличается. Для этого требуется только вода и ... молодой молотый ячмень. Однако это не блюдо быстрого приготовления, которое экономит время и вредит здоровью. На самом деле это очень полезное зелье - почему?

Секрет молодого ячменя

Порошок молодого ячменя становится все более популярным, и многие люди вводят его в свой рацион. Он богат витаминами и минералами: особенно B витаминов, витамин С, а также бета-каротин, кальций, железо, магний и цинк. Он также содержит множество аминокислот, клетчатки и хлорофилла.

Какая польза для здоровья от молодого ячменя?

Он предотвращает развитие широкого спектра заболеваний, вызванных окислительным стрессом - они замедляют процессы старения, риск воспаления или развития рака.

Это помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма.

Полезные ферменты, содержащиеся в траве ячменя, улучшают качество крови, регулируют пищеварение и действуют как омолаживающий тоник для всего тела.

Благодаря содержанию цинка, селена и меди помогает выводить из организма тяжелые металлы.

Положительно влияет на иммунную систему.

Рецепт коктейля из молодого молотого ячменя

Состав: 250 мл воды, чайная ложка молотого молодого ячменя.

Способ приготовления: ингредиенты соединить и хорошо перемешать. Выпейте сразу после приготовления. Можно добавить немного меда, чтобы разнообразить вкус.

Комментарии

Обсуждение