Овсянка на завтрак

В утренней суете подчас бывает не до полноценного завтрака: есть особенно не хочется, да и времени на его приготовление попросту нет. Между тем диетологи считают, что именно хороший, питательный и лёгкий завтрак способен зарядить человека энергией и обеспечить нормальный обмен веществ. Овсянка на завтрак подойдёт как нельзя лучше: быстрая в приготовлении, вкусная каша, овсянка способствует хорошему настроению и пищеварению, придаёт силы, да и в целом оказывает просто чудодейственное воздействие на организм. Доброго вам утра и отличного дня!

Ваша оценка: Нет
Средняя: 5
(8 голосов)
Овсянка на завтрак
молоко
500
г
овсяные хлопья
70 г (1 ст.)
яблоко
1
шт.
молотая корица
1
щепотка
сахар или мёд
по вкусу
Время приготовления: 
Количество порций: 
2
Место готовки: 
Кухня: 
Вегетарианское блюдо: 
Нет
Приготовление: 

Подготовить продукты

Хлопья залить молоком

Поставить на огонь, довести до кипения

Варить на слабом огне под крышкой 5 минут, снять с огня, оставить на 5 минут

Яблоко нарезать кусочками, ломтиками или натереть на тёрке

Добавить в кашу вместе с корицей, мёдом (сахаром), перемешать

Сразу подавать к столу

Дополнительные инструкции: 

Вместо яблока овсянка на завтрак может содержать ягоды, кусочки фруктов или сухофруктов

Комментарии

Обсуждение