Диетическая кухня

Потрясающе вкусный, нежный и легкий пудинг из творога – удивительное по своей простоте и пользе блюдо. Наличие микроволновой печи и 20 минут свободного времени – и угощение готово! Этим-то и покоряют десерты в микроволновке – легкостью и быстротой приготовления лакомств! Итак, пудинг из творога в микроволновке.

Кабачок уникальный овощ, насыщенный невероятной массой витаминов и микроэлементов, отлично усваиваемый организмом, как взрослым, так и детским. Молодые овощи используют целиком, а более взрослые экземпляры, перед тем как приготовить кабачки очищают от семян и твердой корки. Самое популярное, всеми любимое блюдо из этого летнего овоща – кабачковая икра.

Легкий, свежий, хрустящий салат из капусты с морковью и яблоком это настоящий праздник живота и радует взгляд яркими красками лета. Помимо указанных ингредиентов в салат можно положить и сладкий перец разных оттенков, и сладкий лук, которые только дополнят и улучшат вкус блюда. Витаминный салат можно подавать как закуску или гарнир к мясу.

Как и любая женщина, я люблю вкусные, лакомые десерты. Ем я их только в утреннее время, когда от сладкого не поправляются, поэтому поедание сладкой пищи не сказывается негативно на моей фигуре. Но готовить я люблю не только всякие тортики и пирожные. Сегодня хочу предложить вам приготовить печеные яблоки. Запекать запретные плоды можно как в духовке, так и в мультиварке. Про оба эти способа я вам расскажу ниже.

Что такое фунчоза? Да самая обыкновенная азиатская вермишель, приготовленная из риса или бобовых. В основе своей рецепт приготовления фунчозы состоит из создания соуса и подготовки овощей, так как готовят из нее в большинстве случаев салаты. И это как раз тот случай, когда можно удивить гостей и порадовать себя таким вкусным ярким блюдом как овощной салат с фунчозой.

Салат со свеклой является самым популярным диетическим блюдом. Рецептов его приготовления существует огромное множество.
И любая хозяйка скажет, что именно этот салат в первую очередь исчезает с праздничного стола.
Известно, что свекла является очищающим средством для нашего организма, но все салаты со свеклой, рецепты, которых очень разнообразны, настолько вкусны, что их можно готовить каждый день.

В краснокочанной капусте содержится в 2 раза больше витамина С и аж в 4 раза больше каротина, чем в белокочанной. Она нормализует давление, повышает упругость капилляров, препятствует воздействию радиации. Фиолетово-пурпурный цвет ей придаёт антоциан. Он же придаёт и остроту её вкусу. Но добавив в салат из красной капусты яблоко и виноград, мы получим сладкий десертный салат.

Самым любимым моим блюдом является творожная запеканка без манки, которое я готовлю постоянно. В первый раз, когда я попробовала соорудить себе этот творожный шедевр, у меня получилась жидкая каша, которую я с трудом очистила с духовочного листа. Но, позже, уже внимательнее познакомившись с рецептами, предлагаемыми в интернете, я поняла, что делала все неправильно. Вот уже несколько лет я наслаждаюсь своим любимым творожным блюдом. И именно свой рецепт приготовления творожной запеканки без манки я предлагаю вам.

На улице лето, и пора вплотную заняться своей фигурой. Стройность и бодрость духа вам поможет приобрести простой, но очень полезный, и главное вкусный – салат из сырой свеклы. Его основные составляющие - свекла, морковь, капуста, и легкий майонез. Как видите, что он идеально подходит в меню для диетического питания. Такой салат прекрасно очистит ваш организм, и выведет из него все шлаки.