Хотите жить долго, оставаясь при этом в добром здравии? Ешьте рыбу! Рыба – источник белка, незаменимых аминокислот, микроэлементов и витаминов. Учёные обращают внимание, что долгожителей гораздо больше в морских регионах (в Японии, например). Жареная, пареная, тушёная рыба по-разному вкусна, но одинаково полезна. А чтобы разнообразить меню, приготовьте рыбу под соусом "Тартар", который, безусловно, лучше всего готовить на основе домашнего майонеза. Вкус этого блюда обязательно Вас порадует!