Соевый завтрак

С понедельника начался Великий Пост, который длится 6 недель. В этот раз я решила соблюсти это дело и поэтому теперь на завтрак придётся исключить из рациона яичницу с беконом и мюсли с молоком. Но так как завтракать всё равно то чем то надо, а мюсли на завтрак я очень люблю, я нашла довольно простой выход - в магазине нашла соевое молоко да и много других соевых продуктов, на которые раньше внимания не обращала и не задумывалась даже. Решила попробовать - понравилось. Пока взяла только молоко, в следующий раз попробую тофу. Из неё даже можно котлетки готовить.



Итак мой завтрак пока на последующие недели:

мюсли или грубые овсяные хлопья соевое молоко 1 стакан различные фрукты ( яблоко, груша, банан, манго) на каждый день другой фрукт. чёрный кофе

С соей получается очень вкусно! Соевое молоко слаще простого, поэтому добавляя теперь его в кофе обхожусь легко без сахара.

Завтрак получается очень диетическим.

Комментарии

Обсуждение