Врагами красивой кожи являются чипсы и картофель фри

давит прыщикНаша пищеварительная система является уникальным и удивительным механизмом. Она способна терпеть горы чипсов, сухариков, литры сладкой газировки и другие издевательства нерадивых хозяев над собой. Однако всему есть пределы. Вот и пищеварительная система может однажды не выдержать и взбунтоваться, выражая свой гнев единственно доступными ей наглядными средствами: сыпь, угри, прыщи и прочие неприятные штуки.

Конечно, еда не является единственной причиной подобных проявлений недовольства пищеварительной системы. Но если существует подобная вероятность, то её следует исключить. Для нашей кожи по-настоящему страшны две вещи: недостаток определённых продуктов или их же переизбыток. Ведь все мы любим разнообразие? Вот и нашему организму оно необходимо. Рацион обязательно должен состоять из продуктов животного происхождения и растительного. Поедание же их в избыточном количестве, а также включение в рацион излишнего количества экзотических блюд, ведёт к тому, что пищеварительная система не в состоянии справиться со всем нами съеденным. Однако прыщики могут появиться не на следующий день после переедания, а, скажем, по прошествии двух недель. Казалось бы, что выход из ситуации очевиден – воздержаться от обильного питания однотипными продуктами. Но для каждого человека критический максимум съеденного является сугубо индивидуальным, и определить его можно лишь путём проб и ошибок.

Однако некоторые общие правила всё же существуют, правда, они и не блещут оригинальностью. Учёные из Колорадского университета в ходе исследования вопроса о взаимосвязи появления прыщей и питания пришли к выводу, что "западное" питание, которые включает в себя чипсы, картошку фри и бутерброды, стимулирует развитие проблем с кожей, а вот более рациональное питание фруктами, рыбой, рисом и мясом животных с исключением хлеба и сахара является безопасным для кожи.

Комментарии

Обсуждение