Форма поиска

26.01.2011
#1
Irina
Аватар пользователя Irina
Не в сети
Зарегистрирован: 24/01/2011
Что нужно съесть, чтобы похудеть :-)

У брата свадьба через месяц - хочется сбросить килограммов 5-7, но так, чтобы сильно себя не изводить, не до того. Девочки, посоветуйте какую-нибудь не слишком напряжную диету :-)

Верх
26.01.2011
elisvolk
Аватар пользователя elisvolk
Не в сети
Зарегистрирован: 13/09/2010

Очень хорошо срабатывает гречка: на ночь залить водой грамм 200 и разделить полученное на весь день. Когда станет невмоготу, добавлять кефир, нежирный творог. Можно скинуть за месяц до 10 кг!! (просто не думаю что весь месяц выдержишь, да и так много за раз скинуть нездорОво!!). Более безвредно исключить сладкое-мучное и питаться овощами, рыбой на пару, в фольге (т.е. не жареным)- потихоньку придешь в норму и здоровье сохранишь.

Верх
26.01.2011
Irina
Аватар пользователя Irina
Не в сети
Зарегистрирован: 24/01/2011

Гречка-то работает хорошо, но по нынешним временам - золотая диета :) Недаром ходили шутки про деликатес нынешнего сезона - бутерброд с гречкой :-)
Поэтому, видимо, придётся отказаться от смаженок... Эх...

Верх

Добавить комментарий

        ___   _      ___   _    
 __ __ / _ \ | |__  | __| | |_  
 \ \ / \_, / | '_ \ | _|  | ' \ 
 /_\_\  /_/  |_.__/ |___| |_||_|

Рецепты рекомендованные к просмотру