Немного о Посте

Здоровая пища
Пост на сегодняшний день является не только религиозным праздником, но и ценен с точки зрения медицины. Во время поста очищается организм от вредных шлаков которые мы ежедневно принимаем в большом количестве.



Ежедневно потребляя мясо при малоподвижном образе жизни мы наносим серьёзную порчу организму. Лучше всего раз в неделю ограничить себя в еде и пить побольше воды, но не всегда это получается. Не надо голодать до смерти, достаточно отказаться от мяса и животных продуктов и перейти на растительную пищу (салаты, каши, овощные рагу), которая тоже может быть очень разнообразна и питательна и очень вкусна.
И чтоб не создавать себе проблемы и думать как похудеть к лету, дадим желудку отдохнуть немного времени. А что готовить и из чего?


О приготовлении постных блюд порадуем вас в дни Великого Поста. И если кому то надоест растительная пища, то после поста можно порадовать себя любимой отбивной или шашлычком, или курочкой. Но не забывайте, что с зелёным салатиком блюдо всё таки вкуснее.

Православные посты в 2008 году

Великий Пост с 10 марта по 26 апреля
Петров Пост с 23 июня по 11 июля
Успенский Пост с 14 августа по 27 августа
Рождественский Пост с 28 ноября по 6 января 2009 года

Комментарии

Обсуждение