
Цветная капуста – не очень популярный у нас продукт. Многие даже не знают, как её можно приготовить. А между тем, она на удивление богата витаминами и минеральными веществами. Железа, например, в ней в 2 раза больше, чем в зеленом горошке, перце, салате, и в 3 раза больше, чем в кабачках и баклажанах. Ещё есть натрий, калий, магний, медь, фосфор, сера и хлор. То же и с витаминами: в капусте много аскорбиновой кислоты (витамин С), витаминов В1, В2, РР, каротина. Кстати, витамина С в цветной капусте почти в 2 раза больше, чем в цитрусовых. Так что подвергать сомнению полезность цветной капусты смешно. К тому же, из неё можно приготовить множество блюд. Предлагаю варить суп.
Нам понадобится:
- Капуста цветная – 400 грамм
- Лук – 2 головки, лучше сладких сортов
- Картофель – 3-4 штуки
- Масло сливочное – 2 столовых ложки
- Зелёный горошек – 2 столовых ложки
- Корень петрушки
- Зелень
- Сливки или сметана – 1/2 стакана
- Соль
8 минут 17 секунд назад
2 часа 26 минут назад
2 часа 43 минуты назад
4 часа 18 минут назад
20 часов 9 минут назад
1 день 3 часа назад
3 дня 7 часов назад
3 дня 18 часов назад
4 дня 57 минут назад
4 дня 1 час назад