йогурт

Молочный коктейль из овсяных хлопьев и клубники особенно приятно пить в период холодов и авитаминоза. У него сытный, глубокий и при этом очень нежный вкус. А о пользе такого напитка и говорить не приходится: овсяный коктейль благотворно влияет на состояние волос и кожи, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет. Будьте здоровы!

Необходимо

• 450 г свежих огурцов
• 450 мл обезжиренного натурального йогурта
• 5-10 г хрена
• 1-2 ч ложки винного уксуса

Способ приготовления
Огурцы промыть. Отрезать 4 колечка ~5мм толщиной и отложить их в сторону.
Оставшиеся огурцы крупно порезать и блендером взбить с йогуртом, хреном и уксусом. Посолить по вкусу.

Греция, как известно, довольно жаркая страна. И это сильно влияет на пищевые традиции греков: в жару аппетит, как правило, отсутствует. Поэтому обильнее всего там едят либо утром, когда ещё не жарко, либо вечером, когда уже не жарко. А вот обед подают лёгкий. Например, традиционное блюдо дзадзыки – творог или йогурт со свежей зеленью. И хотя сейчас у нас не жарко, этому блюду стоит уделять внимание. Ведь оно удивительно полезно и сытно: творог богат белком и кальцием, а в зелени множество витаминов. Поэтому сегодня приготовим дзадзыки.

Если вы хотите удивить гостей или порадовать домашних, самый беспроигрышный вариант – пирог. Во-первых, от сладкого и сытного лакомства не откажется никто, даже сидящая на диете красавица наверняка не сможет удержаться, чтобы не попробовать кусочек. Во-вторых, рецептов пирогов так много, что не повторяться – проще простого. Сегодня предлагаю приготовить йогуртовый пирог с вишней.

Праздники – всегда радость, а для студентов особенно: ведь это отличный повод собраться! Правда, есть один минус: накрывать стол – дорогое удовольствие. Но и это не проблема, были бы оптимизм и фантазия! Тем, кто хочет угостить друзей оригинальным тортиком, предлагаю рецепт недорогого и вкусного блюда - кисельного торта.

Нам понадобится:

• Сухой кисель – 1 пачка
• Яйца – 3 штуки
• Мука – 2 столовых ложки
• Сода (погасить) - 1 чайная ложка
• Сливочное масло (для смазки формы)
• Манка (для посыпки)
• Йогурт

Мы привыкли готовить на скорую руку. Но иногда так хочется покулинарить в своё удовольствие! И конечно, чтобы результат был достоин внимания. Тем, у кого есть время и желание готовить, предлагаю рецепт отличного десерта - заливного рулета с бананом и клубникой.

Нам понадобится:

Для теста:

• Яйца – 4 штуки
• Сахар - 100 г.
• Мука - 0, 5 стакана
• Цедра лимона – 1 столовая ложка

Для начинки:

• Бананы - 2 штуки

Для заливки:

• Несладкий йогурт - 200 г.
• Клубника (свежая или замороженная) - 6-7 ягод
• Сок от половины лимона
• Сахарная пудра - 4 столовых ложки
• Желатин - 4 чайных ложки